问题描述：老年人做大运动量的活动是不是有些危险系数需要注意？怎么掌握运动量？
你好，老年人不能进行激烈体育运动和重体力劳动。否则，容易损伤肌肉关节甚至导致骨折。只要运动后不感觉劳累疲劳就是合适的运动量。
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