锻炼可以替代睡眠吗？
2013-09-24 20:23:40
问题描述：锻炼可以替代睡眠吗？
医生回答(1)
林玉洁
副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
你好，据你所述的情况，考虑是不能的，睡眠是全身心的放心，让身体处于一种完全休息的状态，而锻炼则与此相反，是加重疲劳的一种运动，所以是不能替代睡眠的。
2013-09-24 22:15:41
展开全部内容