哪些饮品或香薰能帮助提神醒脑以集中注意力？

提神醒脑以集中注意力的方法较多，常见的有喝茶和使用香薰。但需注意，部分人群可能对某些方法不适应。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.绿茶：含茶多酚和咖啡因，能抗氧化、抗老化，有一定提神作用。但胃溃疡患者不宜饮用。2.薄荷茶：薄荷的清凉气味可刺激神经，起到提神效果。3.柠檬香薰：清新的香气能振奋精神，缓解疲劳。4.迷迭香香薰：有助于增强记忆力和集中注意力。5.咖啡：含咖啡因，可快速提神，但过量饮用可能影响睡眠。可根据个人喜好和身体状况选择适合自己的提神方式，但都应适度。

2018-12-04 12:42:12

您好，这个情况考虑是可喝些菊花茶的，上午也可喝杯咖啡，还需要注意走出去运动运动，单靠喝茶还是不行的

2013-09-26 14:49:48