我一般晚上11-12点休息，常零辰3时醒，后2-3个小时睡不着，5-6时又瞌睡至7-8点。

2013-09-27 15:08:41

问题描述：我一般晚上11-12点休息，常零辰3时醒，后2-3个小时睡不着，5-6时又瞌睡至7-8点。

医生回答(1)
林玉洁 副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

您好，睡眠不好是中老年常见的现象，多因为生活工作等压力大所致。建议保持心情舒畅，按时作息，尽量早睡早起。必要时服用镇静药物或七叶神安片等对症治疗。

2013-09-27 15:48:41

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