老年人失眠应如何有效治疗

老年人失眠可能由生理变化、心理因素、环境影响、疾病因素、不良习惯等导致。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.生理变化：随着年龄增长，褪黑素分泌减少，影响睡眠。可适当补充褪黑素。2.心理因素：如焦虑、抑郁等，需进行心理疏导。3.环境影响：噪音、光线过强等，要改善睡眠环境。4.疾病因素：如高血压、糖尿病等慢性病，控制病情有助于改善睡眠。5.不良习惯：睡前看手机、喝茶等，需改正。老年人失眠原因多样，治疗需综合考虑。建议先尝试调整生活方式，必要时就医，在医生指导下选择合适治疗方法。

2018-12-05 07:53:45

你好，可先口服抗生素2～4周，患者应戒酒，忌辛辣刺激食物；避免憋尿、久坐，注意保暖，加强体育锻炼可以治好的。

2013-09-28 21:08:29