神经性头痛如何食补及中医理疗效果怎样?

2013-09-30 05:27:01

问题描述:神经性头痛如何食补及中医理疗效果怎样?

医生回答(1)
吴伟康 主任医师中山大学附属第三医院

神经性头痛常因紧张压力、情绪、受凉等引起。食补可选富含营养食物,中医理疗有一定效果,如针灸、按摩等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.食补:多吃富含维生素B族的食物,如糙米、燕麦;富含镁的食物,如菠菜、坚果;高蛋白食物,如瘦肉、鱼类。2.中医理疗:针灸可刺激穴位,调节气血;按摩能放松头部肌肉,缓解紧张。3.中药调理:可用天麻、川芎、白芷等中药。4.生活调理:保证充足睡眠,避免劳累和精神紧张。5.适度运动:如散步、瑜伽,增强体质。综合运用上述方法,有助于缓解神经性头痛,但需长期坚持,必要时及时就医。

2013-09-30 05:46:02

展开全部内容