问题描述:哪些原因会引起失眠?
问题描述:哪些原因会引起失眠?
你好,引起失眠的原因有很多,如心理因素,有情绪紧张,压力大影响,环境因素,神经精神疾病,或者不良的睡眠习惯。建议保持良好的心情,睡前不要吸烟,喝浓茶,每晚用热水泡泡脚,听听舒缓的音乐,可以睡前喝一杯热牛奶,养成固定时间睡觉的习惯。必时到神经内科就诊,确诊失眠的原因,对症用药。
2019-11-26 16:41:10根据你提供的情况,一般的中医药考虑是血虚血不安神引起失眠的症状,及时的自我调理,可以改善症状,需要注意个人的调理,可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物,口服养血安神丸、五味子糖浆。
2013-10-01 11:37:02展开全部内容