头痛持续数日如何缓解？

头痛原因多样，常见因素包括紧张型头痛、偏头痛、感染如感冒、睡眠不足或过度、以及饮食不当等，严重时可能关联脑部病变，需及时就医排查。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.紧张型头痛：源于精神压力或肌肉紧张，改善生活习惯，适当休息，放松身心有益。2.偏头痛：特征为搏动性疼痛，常伴恶心、光敏感，使用麦角胺、曲普坦类药物可缓解。3.感染引发：如感冒、流感，对症治疗，多休息，补充水分，必要时服用解热镇痛药如布洛芬。4.睡眠问题：不足或过多均可致头痛，调整作息规律，保证充足高质量睡眠。5.饮食因素：过量咖啡因、酒精或跳餐，尝试均衡饮食，减少刺激性食物。6.潜在疾病：若头痛加剧或伴随其他严重症状，如视力模糊、肢体无力，需立即就医，排除脑部病变。面对持续头痛，首先自我观察，调整生活方式，若症状不减或加重，务必及时就医，排除潜在健康风险。

2013-10-02 22:03:42