胃不好的人适宜吃哪些食物养胃？

胃不好的人养胃可从饮食种类、烹饪方式、进食习惯、食物温度、食物搭配等方面考虑。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食种类：多吃易消化的食物，如小米粥、山药、南瓜等。2.烹饪方式：选择清蒸、炖煮，少用油炸、油煎。3.进食习惯：细嚼慢咽，少食多餐。4.食物温度：不食过冷过热，以温热为宜。5.食物搭配：荤素搭配合理，多吃蔬菜和水果。通过合理的饮食选择和习惯养成，有助于调养胃部，但严重时需及时就医。

2013-10-03 16:28:21