做完仰卧起坐后腰酸是正常现象吗？

做完仰卧起坐后腰酸可能是正常的，也可能与运动不当、腰部疾病等有关，如肌肉疲劳、姿势错误、原有腰部损伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.肌肉疲劳：仰卧起坐时腰部肌肉反复收缩，产生乳酸堆积，引起酸痛。2.姿势错误：动作不规范，腰部受力不均，易导致腰酸。3.原有腰部损伤：本身有腰部旧伤，运动可能加重症状。4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，运动后易出现腰酸。5.腰肌劳损：腰部肌肉长期慢性损伤，运动可能引发或加重酸痛。如果腰酸持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因。平时运动要注意适量、规范。

2013-10-03 23:19:06