大便秘，有两三年了，怎么办？

如果饭前有便血等症状，建议及时到医院就诊，排除病理性的原因引起的便秘。单纯的便秘，不要过于的担心，不要过于焦虑，生活要有规律，并且要养成定时排便的习惯。饮食上多吃一些富含纤维素的食物，多吃水果蔬菜，可以喝一些鲜榨的果汁，或者是酸奶类的食品。增加每日的饮水量以及运动量，都可以有效的缓解便秘。

2018-08-19 11:48:27

考虑习惯性便秘，多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。

2013-10-05 17:56:09