如何通过饮食改善低血糖

低血糖是指血糖浓度低于正常范围的情况。严重低血糖可能导致昏迷等危险。饮食调整对改善低血糖至关重要。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.保证饮食规律，定时定量进餐，避免长时间不进食。2.增加碳水化合物摄入，如全麦面包、米饭等。3.多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鸡肉、鱼肉。4.摄入富含铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等的食物，如动物肝脏、绿叶蔬菜。5.适当食用含糖量稍高的水果，如香蕉、橙子。6.可常备零食，如坚果、饼干，在感觉低血糖时及时补充。通过合理的饮食安排，有助于稳定血糖水平，预防低血糖的发生。但如果低血糖频繁发作或症状严重，应及时就医。

2018-08-22 17:45:31

低血糖常急性肾上腺素能症状和早期中枢神经系统症状给予口服葡萄糖或含葡萄糖食物时能够缓解。平时饮食荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，

2013-10-10 14:00:22