如何有效降低龟头敏感度，自慰可行吗？

降低龟头敏感度的方法较多，包括行为训练、外用药物、手术等。常见的有包皮环切术、使用延时喷剂、分散注意力、佩戴避孕套、加强锻炼等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.包皮环切术：过长的包皮可能导致龟头敏感，手术切除多余包皮有助于降低敏感度。2.使用延时喷剂：如利多卡因喷剂等，能暂时麻痹神经，降低敏感度，但需注意可能的副作用。3.分散注意力：性爱过程中避免过度集中于性感受，可适当分散注意力。4.佩戴避孕套：能减少龟头直接受到的刺激，从而降低敏感度。5.加强锻炼：增强体质，如深蹲、提肛运动等，有助于改善性功能。降低龟头敏感度需要综合多种方法，且效果因人而异。如问题严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

2013-10-12 14:28:00