脂肪肝的注意事项及日常保养

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，常由肥胖、过量饮酒、高脂饮食、少动、慢性肝病等因素引起。因此注意，戒烟限酒，加强锻炼，增强体质，提高免疫力。注意调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料），多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐，最后注意补硒。

2013-10-13 09:44:35