糖尿病人群适宜吃哪些水果

糖尿病患者选择水果要谨慎，需考虑血糖控制情况、水果含糖量等因素。若血糖控制不佳，应避免食用水果。病情严重时，建议及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.血糖控制：血糖控制理想时可适量吃水果，控制差时则不宜吃。2.食用时间：宜在两餐之间吃水果，避免引起血糖波动。3.含糖指数：优先选择含糖指数小的水果，如草莓、樱桃、橙子等。4.适量原则：无论何种水果，都应控制摄入量，防止血糖升高。5.不宜选择：石榴、香蕉、大枣等高糖水果应避免食用。总之，糖尿病患者要合理选择水果，注意监测血糖，保持血糖稳定。

2013-10-13 20:33:06