问题描述：我肩膀因为打乒乓球扭伤了，已经六个月了，我想拉筋锻炼恢复好吗、
你好，一般这样的情况考虑是属于肌肉韧带运动拉伤的症状，及时的保养休息为主，拉筋锻炼还是不适宜，就是日常休息保养即可，配合局部热敷按摩试试，消炎痛片等试试、
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