总是感觉很累睡不够是什么原因？

总是感觉很累睡不够，可能是睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、慢性疲劳综合征等原因造成的。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.睡眠质量差：环境嘈杂、心理压力大等影响睡眠，导致身体无法充分休息。2.贫血：血红蛋白不足，氧气运输受限，身体易疲劳。3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，使人困倦。4.抑郁症：情绪低落，精力缺乏，影响睡眠和日常状态。5.慢性疲劳综合征：原因不明，长期疲劳，休息也难以缓解。如果总是感觉很累睡不够，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗。

2013-10-14 16:42:00