过度劳累导致的身体变化：正确休息与预防措施

久坐劳累且过度用力可能引起肌肉疲劳、骨骼损伤、心血管问题、神经受压以及免疫力下降等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.肌肉疲劳：长时间用力，肌肉持续紧张，代谢产物堆积，导致酸痛无力。2.骨骼损伤：坐姿不当加上过度用力，易引发腰椎、颈椎等部位的损伤。3.心血管问题：增加心脏负担，血压波动，可能影响心血管健康。4.神经受压：影响局部神经，出现麻木、疼痛等症状。5.免疫力下降：身体过度消耗，免疫功能减弱，易患病。总之，应注意劳逸结合，避免过度劳累，一旦出现不适，及时就医。

2013-10-15 13:11:01