黑木耳有哪些功效作用？

黑木耳具有多种功效作用，如促进消化、降低血脂、增强免疫力、补血养颜、润肺止咳等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.促进消化：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。2.降低血脂：可减少血液中的胆固醇含量，降低心血管疾病风险。3.增强免疫力：含多糖等物质，有助于提高身体的抵抗力。4.补血养颜：铁含量较高，能改善缺铁性贫血，使面色红润。5.润肺止咳：对肺部有一定的滋润作用，缓解咳嗽症状。总之，适当食用黑木耳对身体健康有益，但不能替代药物治疗疾病。

2013-10-17 08:37:10