腰累了就酸，以前没有，是何原因？

腰累了就酸可能是腰肌劳损、腰椎疾病、肾虚、腰部受凉、不良姿势等原因造成。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.腰肌劳损：腰部肌肉长期紧张，劳累后易酸痛。可通过按摩、热敷缓解。2.腰椎疾病：如腰椎间盘突出等，压迫神经导致。需做影像学检查确诊，治疗包括卧床休息、物理治疗等。3.肾虚：中医认为肾虚会引起腰部酸软。可通过中药调理，如六味地黄丸。4.腰部受凉：寒气侵袭，影响血液循环。注意保暖，可艾灸改善。5.不良姿势：长时间弯腰、驼背等，使腰部受力不均。需纠正姿势，加强腰部锻炼。如果腰部酸痛频繁且严重，应及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。

2013-10-18 07:52:27