脚后跟痛应如何应对？

脚后跟痛可能由多种原因引起，如足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、外伤、受凉等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.足跟骨刺：骨刺刺激周围组织引发疼痛。可通过休息、热敷、物理治疗缓解，严重时需手术。2.足底筋膜炎：长期劳损导致。减少活动，穿舒适鞋子，进行拉伸训练，必要时药物治疗。3.跟腱炎：运动过度或损伤所致。休息、冰敷、按摩，服用非甾体抗炎药。4.外伤：如磕碰。局部消毒，避免感染，疼痛明显可服用镇痛药。5.受凉：血管收缩影响供血。注意保暖，温水泡脚，辅以理疗。脚后跟痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

2013-10-20 06:04:52