养乐多和牛奶混合饮用能否增肥？

养乐多和牛奶混合饮用不一定能增肥。增肥需综合考虑多种因素，包括饮食、睡眠、运动、消化吸收能力及基础代谢等。若身体消瘦，建议就医明确原因。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食均衡：保证摄入充足的蛋白质、碳水化合物和脂肪，食物种类丰富。2.良好睡眠：充足且优质的睡眠能改善胃口，促进消化吸收。3.适当运动：增强体质，提高身体代谢，但避免过度运动。4.消化吸收：若存在肠胃问题，影响营养吸收，应及时诊治。5.基础代谢：个人基础代谢率不同，低代谢者相对易增肥。总之，单纯靠养乐多和牛奶混合饮用增肥效果不确切，应综合调理生活方式。若消瘦明显且不明原因，建议及时就医。

2013-10-22 10:09:22