经期吃什么东西补血呢？

你好,中医认为女性月经出血较多,致气血虚弱,正气不足,免疫力低下.建议多食用补血类食物.如大枣,桂圆,黑芝麻等.保持心情疏畅,避风保暖,注意休息. 可以多喝点儿红糖水，有温补的作用.若有疼经能缓和疼经.

2013-10-23 17:10:13