长期失眠通常由哪些原因导致？

长期失眠可能由心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和药物因素等引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪，易导致大脑兴奋，难以入睡。2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等睡眠环境不佳，会影响睡眠质量。3.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病，可能引发失眠。4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、午睡时间过长等，打乱生物钟。5.药物因素：某些药物的副作用，如抗抑郁药、降压药等，可能影响睡眠。长期失眠原因多样，若失眠严重影响生活，应及时就医，明确原因，采取相应措施改善睡眠。

2019-12-05 17:53:19

您好，你的情况建议可以口服氯雷他定+维生素C+地塞米松 片，也可服用中成药防风通圣丸来治疗。治疗期间忌食油腻、辛辣刺激性海鲜等易过敏食物，多饮水，注意休息。祝健康！

2013-10-27 06:56:31