哪些水果有助于降血脂？

降血脂的水果有山楂、苹果、香蕉、橙子、柚子、猕猴桃、草莓、葡萄、火龙果、梨等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.山楂：富含山楂黄酮，可降低血脂。2.苹果：果胶能降低胆固醇水平。3.香蕉：钾元素丰富，利于血脂调节。4.橙子：维生素C含量高，对血脂有改善作用。5.柚子：含有类胰岛素成分，能辅助降脂。6.猕猴桃：多种维生素和矿物质，有助于血脂代谢。7.草莓：抗氧化物质丰富，有益血脂健康。8.葡萄：白藜芦醇能调节血脂。9.火龙果：膳食纤维促进肠道蠕动，间接影响血脂。10.梨：水分充足，可促进代谢，对血脂有一定益处。合理摄入这些水果，对降血脂有一定帮助，但不能替代药物治疗。

2013-10-27 21:40:00