中度脂肪肝应怎样有效调理

中度脂肪肝的调理，包括检查评估、饮食调整、运动干预、戒除不良习惯、定期复查等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.检查评估：化验血脂、肝功，如有异常，分别进行降脂治疗和保肝降酶治疗，如阿托伐他汀、辛伐他汀、非诺贝特等。2.饮食调整：清淡饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物。3.运动干预：适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳，促进热量消耗。4.戒除不良习惯：戒烟戒酒，避免加重肝脏负担。5.定期复查：定时复查肝功、血脂和肝胆脾彩超，监测病情变化。通过综合调理，可有效改善中度脂肪肝，促进肝脏健康。

2013-10-30 09:32:44