手腕扭伤肿了怎么办

您好，在手腕进行大量的工作时，一定要有适当的放松和休息，这样可以避免因长期的活动而给手腕留下后遗症。闲暇时，进行适当的运动，例如乒乓球、羽毛球等，来恢复手腕上的力量。在饮食的时候一定要注意了，不要吃一些辛辣的食物，尽量的也不要去喝酒吸烟了，多吃一些新鲜的水果和蔬菜还有就是肉类，手受伤了以后尽量的不要去做剧烈的运动一定不要动，时间长了慢慢的这个手腕就会好了。

2019-12-11 17:04:28

你说的症状主要是手腕韧带损伤导致淤血阻滞不通引起肿痛表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以外敷消炎镇痛膏，内服独一味胶囊，活血止痛片、

2013-10-31 19:32:37