问题描述：便秘，该怎么治疗？
问题描述：便秘，该怎么治疗？
出现便秘首先建议在饮食结构上进行适当的调节，适当的增加富含纤维素食物的比例，如粗粮等，增加新鲜的水果蔬菜的摄入量，比如香蕉，菠菜等。可以适当的增加户外运动量或者按顺时针按摩腹部，增加胃肠的蠕动，促进排便。也可以适量的服用含有益生菌的肠道菌群调节剂，症状严重建议就诊。
2018-06-26 14:48:38便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。应养成合理的饮食及生活习惯，增加含纤维素较多的蔬菜与水果，如菠菜、油菜、芹菜以及香蕉、梨等；适当摄取粗糙、多渣的杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦米等；油脂类食物、蜂蜜从而预防便秘。
2013-11-01 13:31:05展开全部内容