腹胀便秘最好方法有知道的吗？最好的方法哦。

你好，看了您所描述的问题，建议您将手掌搓热了，然后放在肚子上顺时针轻轻按摩揉搓，帮助肠道蠕动，刺激排便，另外，多做运动，饭后散步半个小时，多喝水，注意休息，多吃蔬菜水果补充维生素，可以喝一点乳酸菌，一定要及时排便，希望可以帮助到您，祝身体健康。

2018-08-21 14:02:39

根据你说的症状主要是气机阻滞，津液耗损，糟粕内停引起便秘表现，治疗应该顺气导滞，通便，可以服用六磨汤治疗。

2013-11-02 18:51:01