怎样有效预防粉碎性骨折

预防粉碎性骨折，需注意运动防护、营养补充、避免外伤、控制基础病、定期检查等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.运动防护：运动前充分热身，遵循正确姿势，佩戴合适护具。2.营养补充：保证钙、维生素D等摄入，多吃乳制品、豆制品、鱼类。3.避免外伤：注意交通安全，在危险环境中做好防护。4.控制基础病：如骨质疏松等，积极治疗，按时服药。5.定期检查：了解骨骼状况，及时发现潜在问题。做好以上预防措施，能有效降低粉碎性骨折的发生风险。

2013-11-03 12:55:18