问题描述：高血压做什么运动
问题描述：高血压做什么运动
患者好，高血压可以做有氧运动，进行有氧运动可以提升我们的心肺功能，这个应该很多人都是清楚过的，同样心肺功能提升了我们的血压是会得到降低的，而这个血压降低的幅度和药物的效果是大致相同的。一般一周的运动时间尽量控制在三次左右，一次的有氧运动时间应该有半个小时，中途有间歇也可以，但是一定要完成运动量，同时可以帮助减肥，预防高血脂的发生。
2019-01-26 20:22:43您好，有高血压应到当地正规医院心血管内科就诊。建议高血压患者饮食上首先要低盐，严格控制食盐的摄入量，另外要低脂饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食物。高血压患者坚持体育锻炼，比如慢跑、游泳、骑车都是可以的，有助于控制血压。必要时在专科医生指导下规范服用降压药物控制血压。希望我的回答对你有所帮助。
2013-11-03 16:42:39展开全部内容