肾虚吃哪些食物有助于调理

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，需要对症调理。严重时应及时就医。肾阴虚常见症状有潮热盗汗、腰膝酸软等；肾阳虚常见症状有畏寒怕冷、精神不振等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.肾阴虚：可食用桑葚，其能滋阴补血、生津润燥；还有黑豆，能补肾益阴。2.肾阳虚：适合吃羊肉，能温中暖肾；核桃也不错，可补肾温肺。3.共同适用：黑芝麻，能补肝肾、益精血；山药，有益肾气。4.其他：芡实，能益肾固精；海参，可补肾壮阳。5.注意事项：食物调理作用有限，不能替代药物治疗。如有肾虚症状，应先明确类型，必要时遵医嘱用药。合理饮食有助于改善肾虚，但要综合调理，保持良好生活习惯。

2013-11-04 18:41:57