如何有效缓解痛经

痛经的缓解方法包括热敷、用药、注意休息、调整饮食、查明病因等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在小腹，促进血液循环，缓解疼痛。2.用药：可遵医嘱服用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等止痛药物。3.注意休息：保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。4.调整饮食：经期避免食用生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物。5.查明病因：若痛经严重或持续不缓解，应就医检查，明确是否存在妇科疾病。痛经的缓解需要综合多种方法，同时注意个人生活习惯。若症状严重，务必及时就医。

2013-11-05 13:48:10