持续两年腰部和腿部疼痛，如何有效缓解？

腰部和腿部持续疼痛，可能涉及腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、椎管狭窄症以及梨状肌综合征等多种因素。面对这类症状，科学诊断和综合治疗至关重要。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.腰椎间盘突出：压迫神经根引起疼痛，影像学检查如CT或MRI可明确诊断，治疗包括药物、物理疗法和必要时的手术。2.腰肌劳损：过度用力或姿势不当造成，需休息、局部热敷和适量运动恢复。3.坐骨神经痛：疼痛沿坐骨神经分布，可能源于椎间盘问题，治疗侧重于缓解压迫。4.椎管狭窄症：脊椎通道变窄压迫神经，可能需要手术解除压迫。5.梨状肌综合征：梨状肌紧张压迫坐骨神经，物理治疗和肌肉放松训练有效。面对持续的腰部和腿部疼痛，首先需就医进行专业诊断，以确定具体病因。随后，在医生指导下采用药物治疗、物理疗法或手术治疗等综合措施，同时调整生活习惯，加强腰部保护，避免过度劳累，以期达到缓解甚至控制疼痛的效果。

2018-07-14 09:37:49

建议到医院进行详细检查，可以尝试对疼痛部位进行中药洗浴浸泡或使用中药进行包扎固定，需要加强活血化瘀和补气补血的药物调理，活动时使用弹性绷带或护腰护膝的固定措施。

2013-11-05 13:00:04