如何预防和治疗轻度脂肪肝

轻度脂肪肝是常见的肝脏疾病，多由不良生活方式导致。如不加以控制，可能进展为更严重的肝脏问题。发现后应及时调整生活方式，必要时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物。2.增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。3.控制体重：保持体重在正常范围内，避免肥胖。4.戒除不良习惯：戒烟限酒，避免熬夜。5.定期体检：监测肝功能、血脂等指标。6.药物治疗：必要时可在医生指导下使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊等药物。轻度脂肪肝通过积极的生活方式调整多可改善，但若症状加重或持续不缓解，应及时就医。

2013-11-06 21:20:26