怎样有效延长射精时间？

延长射精时间可从心理调节、行为训练、药物治疗、饮食改善、就医诊治等方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.心理调节：减轻焦虑和紧张情绪，增强自信心。2.行为训练：如动停法、挤压法等，通过锻炼控制射精。3.药物治疗：可在医生指导下使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等。4.饮食改善：多吃富含锌、维生素的食物，如牡蛎、坚果、蔬菜水果等。5.就医诊治：若情况严重，应及时到正规医院男科就诊。延长射精时间需要综合多种方法，并在必要时寻求专业医生的帮助。

2018-12-27 20:19:43

如果性生活时间在两分钟以上，那么就是正常的，两分钟以下为早泄。

2013-11-07 13:42:07