问题描述：请问哈子腰肌劳损怎么锻炼啊？腰肌劳损应该如何治疗啊？腰肌劳损有好的治疗方法吗？
腰肌劳损属于过度劳累或长期承重等问题造成的病变，可以应用中医膏药或局部按摩热敷方法试试。平时养成良好的运动习惯。充分休息，劳逸结合
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