问题描述：黑，我该咋办啊？
长时间的手淫对身体是不好的，建议你积极戒除手淫的习惯再服用中成药六味地黄丸来调理，注意营养和休息，慢就会好的，多食一些具有补肾固精作用的食物。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动、
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