小腿肌肉痛与腰胀：非典型疼痛的自我护理

小腿肚肌肉痛可能由运动过度、肌肉拉伤、缺钙、下肢血管疾病、神经病变等因素引起。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.运动过度：长时间或剧烈运动后，肌肉产生大量乳酸堆积，导致疼痛。可通过休息、热敷、按摩缓解。2.肌肉拉伤：运动或外伤使肌肉纤维受损。需停止活动，冷敷，严重时就医。3.缺钙：血钙水平低影响肌肉收缩。多吃富含钙的食物，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。4.下肢血管疾病：如静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环。需就医检查，治疗方法因病而异。5.神经病变：腰椎间盘突出等压迫神经。轻者保守治疗，重者可能需手术。小腿肚肌肉痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。

2018-12-30 13:29:48

你好，此种情况多考虑是有腰椎疾病导致的可能很大，建议立即停止活动，尽快到医院骨科拍片详检，明确病因后，再行对症治疗为好，暂时可以服用些非甾体类镇痛消炎药治疗，并加用氯挫沙宗协同治疗即可。

2013-11-09 17:07:53