如何有效给肝排毒和去肝火？哪种去肝火药好？

给肝排毒和去肝火，可从饮食、作息、情绪、运动和药物等方面着手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食：多吃新鲜蔬果，如芹菜、苦瓜、雪梨等，少吃辛辣油腻食物。2.作息：保证充足睡眠，避免熬夜。3.情绪：保持心情舒畅，减少生气、焦虑。4.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽。5.药物：常见的去肝火药物有龙胆泻肝丸、泻青丸、当归龙荟丸等，但用药需遵医嘱。综合运用以上方法，有助于给肝排毒和去肝火。若症状严重，应及时就医。

2013-11-11 11:20:09