偏头痛适合吃哪些食物？

偏头痛患者适宜吃一些有助于缓解症状的食物，如含钾食物、富含镁的食物、含钙食物等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.含钾食物：如土豆，钾能调节血压，可能减轻偏头痛。2.富含镁的食物：像芝麻、杏仁，镁元素可放松血管。3.含钙食物：如低脂酸奶，钙能维持神经肌肉的正常功能。4.降血压食物：菠菜能降血压，对缓解偏头痛有帮助。5.富含碳水化合物的食物：全麦面包可提供能量。6.补水补矿物质食物：西瓜能补水和提供镁等矿物质。合理饮食有助于缓解偏头痛，但不能替代专业治疗。

2013-11-11 16:39:08