孕妇为何偏爱酸食？

孕妇在孕期往往会有喜食酸味食物的现象，这主要有以下几个原因：孕妇嗜酸是生理变化的自然反应，与营养需求和激素变化有关。1.激素影响：怀孕早期，胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素会减少胃酸分泌，导致消化能力下降。酸性食物能刺激胃酸分泌，改善消化。2.提高食欲：酸味可以促进胃酸分泌，增强消化酶活性，有助于缓解早孕反应，如恶心、呕吐，提高食欲。3.营养需求：酸性食物，尤其是新鲜水果，富含维生素C和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益，如促进钙质吸收，增强免疫力。4.血红素合成：酸性食物有助于铁质吸收，有助于血红蛋白合成，预防或纠正孕期贫血。5.胎儿发育：酸性食物对胎儿骨骼形成和心血管生长有利，促进组织形成。尽管孕妇嗜酸是正常现象，但选择酸性食物时应优先考虑新鲜水果和蔬菜，避免过多摄入腌制或含亚硝酸盐的酸性食品，以保证母婴健康。如有严重孕吐或其他不适，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。

2013-11-16 10:57:33