饮酒后头痛如何缓解？

饮酒过量引起的头痛，通常是由于酒精扩张血管及脱水所致。以下是一些缓解措施：饮酒后头痛可以通过以下几种方法进行缓解，但请注意休息和保持水分平衡是基础。1.补充水分：酒精会导致身体脱水，这可能是头痛的一个重要原因。喝足够的水有助于恢复水分平衡，减轻头痛。2.休息充足：保证充足的睡眠，让身体有时间恢复，有助于缓解头痛。3.非处方药：可以考虑服用非处方的非处方药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但需遵循说明书上的剂量，避免过量。4.食物辅助：摄取富含维生素B的食物，如全谷类和鸡蛋，有助于身体恢复，缓解头痛。5.葛根或绿茶：传统上，葛根和绿茶被认为有助于醒酒和缓解头痛，但效果因人而异。尽管上述方法可能有所帮助，但预防总是优于治疗。适量饮酒，避免空腹饮酒，以及了解自己的饮酒极限，是减少酒精引起头痛的最好策略。若头痛持续不减或者频繁出现，应及时就医评估。请记住，任何药物使用前都应咨询医生，特别是有其他健康状况或正在服用其他药物的人。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。

2013-11-16 13:35:23