备孕前需要做哪些准备？

怀孕前需要从身体检查、生活习惯调整、营养补充、心理准备、避免有害物质等方面做好准备。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.身体检查：包括妇科检查、甲状腺功能检查、TORCH检查等，排查潜在疾病。2.生活习惯：规律作息，避免熬夜；适度运动，增强体质；戒烟戒酒。3.营养补充：提前三个月补充叶酸，多吃富含蛋白质、维生素的食物。4.心理准备：保持良好心态，减轻压力，积极面对孕期变化。5.避免有害物质：远离化学毒物、放射性物质，避免新装修环境。做好充分的孕前准备，有助于提高受孕几率，保障母婴健康。

2013-11-16 15:50:02