月经不调该怎样有效调理

月经不调可通过饮食调整、生活改善、情绪调节、药物治疗和中医调理来改善。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.饮食调整：规律三餐，避免寒凉、高脂高糖食物，控制体重。2.生活改善：保证充足睡眠，适度运动，增强体质。3.情绪调节：保持情绪稳定，避免焦虑紧张，适当减压。4.药物治疗：如黄体酮、地屈孕酮、戊酸雌二醇等，需遵医嘱。5.中医调理：可通过中药、针灸等方法调理气血。月经不调的调理需要综合多种方法，长期不调应及时到正规医院就诊。

2013-11-17 13:59:54