如何有效减少或防止白发产生？

白发产生受遗传、压力、饮食、营养失衡、疾病等因素影响。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.遗传：部分人因家族遗传易生白发。2.压力：长期学习、工作压力大会促使白发早生。3.饮食：吃盐、糖过多，主食、肉类多，蔬果少会致白发。4.营养失衡：蛋白质等营养素供给不足可引起。5.疾病：某些疾病如白化病、白癜风也可能导致。养成良好生活习惯，均衡饮食，保持心情舒畅，若白发因疾病产生，及时就医诊治。

2013-11-17 18:31:10