夏天如何预防中暑？

夏天避免发烧，需注意环境温度、个人卫生、饮食作息、适度运动和预防传染。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.环境温度：避免长时间处于高温环境，室内注意通风降温。2.个人卫生：勤洗手，保持身体清洁，特别是出汗后及时擦干。3.饮食作息：多喝水，饮食清淡，保证充足睡眠，避免过度劳累。4.适度运动：增强体质，但避免高温时段剧烈运动。5.预防传染：少去人员密集场所，如有感冒患者，注意保持距离。做好以上方面，能有效降低夏天发烧的风险，保持身体健康。

2013-11-18 10:10:40