哪些钙片对长高有帮助？

身高增长受多种因素影响，如遗传、营养、运动、睡眠和激素等。选择合适的钙片可能有一定辅助作用，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.碳酸钙：含钙量高，吸收较好。2.乳酸钙：易吸收，胃肠刺激小。3.葡萄糖酸钙：适合儿童，口感较好。4.氨基酸螯合钙：生物利用度高。5.枸橼酸钙：溶解不依赖胃酸。但仅靠钙片不能决定身高，还需综合饮食、运动等多方面因素。同时，建议在医生指导下选择。

2013-11-19 06:03:14