空腹饮茶的适宜性及注意事项

早上空腹喝茶水一般不太好，可能影响消化、导致心悸等。喝茶水的禁忌包括空腹、睡前、特殊人群等方面。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.空腹饮茶：易刺激胃肠道，影响消化功能，引起不适。2.睡前饮茶：可能导致失眠，影响睡眠质量。3.特殊人群：孕妇、哺乳期妇女、儿童应少饮茶。4.药物禁忌：服用含铁剂、钙剂等药物时不宜饮茶，会影响药效。5.饮茶过量：可能引起心慌、头晕、手抖等症状。6.茶的选择：贫血者不宜喝浓茶，肠胃不好者少喝绿茶。总之，喝茶水要注意时间、人群、饮用量和茶的种类，以免对健康产生不利影响。

2018-11-26 20:11:28

您好，最好不要空腹喝茶，可以适当喝水。另外建议饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

2013-11-20 22:17:08