问题描述：抗疲劳的食物都有哪些？
你好，新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意生活要规律，多休息，要保持开朗的心情。祝身体健康！
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